Attitude Adjustment

Tengo escribió en su blog antes de higiene emocional y haciendo el mantenimiento necesario en sentimientos, así como su cuerpo físico y hogar. Recordatorios de salud nos dicen que lavarnos las manos frecuentemente para evitar la transmisión de enfermedades. ¿Sabía usted que puede “lavar” su estado de ánimo, también y darse un cambio de actitud cuando quieres?

Cuando quiero pasar un rato agradable con Richard, sé que es importante manejar mi estado de ánimo y mantengo el equilibrio – si ocurre algo es decepcionante, molesto, molesto o estresante, tengo que volver a equilibrar mi mismo y no dejarlo llegar a mí o estropear el día.

Aquí están algunas ideas de cómo su actitud la vuelta en el estado de ánimo más comunes – interrumpir situaciones:

Decepción y expectativas

Todos tenemos esperanzas con prepagos Bogota y rosadas fotos del futuro cuando entramos en una nueva situación o relación. Así que cuando la vida resulta para no ser perfecto, las cosas no salen como esperaba, o encuentras a tu compañero en realidad es un imperfecto humano, al igual que tú, es decepcionante. Puede empezar por esperando que su pareja siempre verá su punto de vista, o mientras se aman, todo estará bien, pero después de un rato, atraviesa la realidad y te das cuenta que sus expectativas eran realistas. Si sientes que estás constantemente decepcionado y enojado con frecuencia, considere que puede ser porque sus expectativas no se alinean con la realidad.

No importa cuán poco realidad se asemeja a tus sueños, no hay ninguna necesidad de discutir sobre eso. Todos lidiamos con muchas decepciones en la vida cotidiana en el país y en el trabajo. En la mayoría de los casos, ni usted ni su pareja sostendría con el jefe, compañeros de trabajo, o el maestro de su hijo la manera de discutir con los demás. En situaciones domésticas, usted puede elegir su comportamiento de la misma manera, no debes discutir con el otro. En vez de pelear como niños, utilice su autocontrol adulto para salir de la discusión. Si están peleando por cosas tontas, recuerda que tienes luchas simbólicas–es realmente no se trata que no ponga la tapa en la pasta de dientes, trata de decepción, quién tiene razón, ¿quién tiene más poder o quién merece ser amado.

Hacer o no hacer para el manejo de decepción
Bien, entonces estás decepcionada. El sueño ha terminado en el trashbin. Quizá quieras poner en el suelo, pateando los talones y gritando; ir de borrachera borracha o pegar a alguien, pero si lo intentas, encontrarás que estás todavía decepcionado, y toda esa actuación no ha arreglado nada. La decepción es un callejón sin salida en tu camino; Así que tienes que averiguar una nueva dirección.

Aquí están algunos hacer o no hacer para ayudarle:

Ponerlo en perspectiva: Si estás decepcionado, me duele, pero su vida no es más. Mirar hacia el futuro y descubre lo que puedes hacer para mejorarlo.
Entiendo que tenías algún tipo de control, pero no total control sobre esto: con una mirada objetiva a lo que salió mal, usted puede hacer planes para mejorar el trabajo en equipo, tus habilidades, tu espíritu y entonces esperamos que el próximo evento. No te culpes por las cosas que no podía controlar, pero cambiar las cosas que puedas.
No te rindas: no eres un fracaso si no renuncias; Así que no se rinde cuando estás detrás. Por el contrario, conseguir decididos a hacerlo mejor.
Tratar de aprender de la experiencia: cada decepción es una oportunidad para aprender de lo que salió mal. Volver a reproducir sus cintas mentales del evento y averiguar cómo puedes hacerlo mejor.
No esperes a nadie a simpatizar más allá de los primeros momentos: simpatía se siente bien durante un tiempo corto, pero a la larga le debilita. Usted se sentirá mejor si usted recoger, mismo desempolvar y volver al juego.

Dejar ir el resentimiento, el descontento y la frustración

El descontento y la frustración son destructivas, porque dan lugar a la desesperanza y la desesperación. Si no puede resolver problemas, comunicarse o llevarse bien con usted o alguien más, perderás la esperanza que usted nunca será capaz de disfrutar de la vida. Resentimiento y frustración roban tus días de los momentos alegres y felices. Cuando estás frustrado y sin esperanza, te falta paciencia y la habilidad de pensar claramente y creativamente. La buena noticia es, usted puede aprender paciencia y pensamiento claro. Y pues también vale la pena conocer chicas calientes y acompañantes Bogota.

 

Adquisición de paciencia

Aprendiendo a tener paciencia y calma reduce y alivia el estrés y preocupación. Cultivar la paciencia está aprendiendo realmente control de impulsos, es una cuestión en la autogestión. Puedes aprender a hacer “mantenimiento emocional” y sacuda el estrés, seguir la pista de lo que quieres hacer y dejar ir de frustración cuando algo está afectando. Paciencia es aprender a esperar y pensar antes de actuar y aseguró entender las opciones y tomar el control de sus propias ideas y decisiones. Es un proceso de crecimiento, una transformación de sí mismo a través de conocimiento y aprendizaje.

Para adquirir paciencia, aprender a no actuar por impulso, pero cambiar su pensamiento y actitud y pedir apoyo y aliento. Para aprender la paciencia necesaria y la determinación que realza su comunicación.

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